Ayakkabı seçerken nelere dikkat etmelidir, kadınların vazgeçilmez aksesuarlarından biri olarak her modelden ayakkabıları olsun isterler, ancak bazen yanlış seçim ve yanlış modeller onları zor duruma düşürebilir.
Ayakkabı seçimi çok önemli, yanlış ayakkabı seçimi ayak ve parmaklar da bir çok hastalık gibi sorunları beraberinde getirir.
Modaya uymak ve şık giyinmek istenirken özellikle ayak sağlığı tehlikeye atılıyor.
İşte uzmanlarımızın derlediği, ayakkabı seçilirken en çok yapılan hatalar:
Önü daralan ve ayağı sıkan ayakkabılar
Ayakkabı seçilirken en sık yapılan hata önü darlaşan ve ayağı sıkan dar kalıplı, topuklu ayakkabılar ya da botların tercih edilmesidir. Seçilen bu ayakkabılarla uzun süre ayakta kalmak da ayak sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Önü daralan ayakkabılar ayağın, özellikle parmakların ayakkabı içerisinde rahat hareket etmesini engeller ve zamanla ayak parmaklarının şeklinin bozulmasına sebep olur.
Yüksek topuklu ayakkabılar
Yüksek topuklu ayakkabı giyildiğinde ağırlık ayağın ön kısmına verildiğinden parmaklara aşırı yük binmektedir. Eğer uzun süre topuklu ayakkabılarla ayakta durulursa ayak ve parmaklarda şekil bozuklukları ortaya çıkar.
Çok yüksek platformlu ayakkabılar
Çok yüksek platform gibi denge bozucu ayakkabılar moda olduğundan dolayı tercih edilmektedir. Üstelik bu ayakkabıdaki platformların sert olanları ayakkabı içinde ayağın hareketini kısıtlamakta ve bu da diğer eklemlere aşırı baskı uygulanmasına sebep olmaktadır.
Tamamen topuksuz ayakkabılar
Özellikle gençlerin tercih ettiği aşırı yumuşak ve tamamen topuksuz ayakkabıları giymek de zararlıdır. Bunlar genellikle bez veya süetten oluşan ayakkabı ve çizmelerdir. Bu tip ayakkabılar ayağı hiç kavramadığı ve ayağın iç kısmını hiç desteklemediği için içe basmaya meyilli olan insanlarda bu bozukluğun daha da artmasına sebep olabilmektedir.
Bir numara büyük ayakkabılar
Topuklu ayakkabı veya bot alırken kalıbı ince olan ayakkabıların büyük numaralı tercih etmek yapılan büyük bir yanlışlıktır. Çünkü büyük numaralı ayakkabılarda yürüdükçe ayak öne doğru kayar ve bu durumda ayakkabı ayağı önden vurur. Ayakkabının arkası boş kalacağı için yürürken topuk hareket eder. Bunun sonucu olarak ayak ayakkabıya sürtünmeden dolayı ayakta yara oluşur.
Çok sert deriler ve sert rugan ayakkabılar
Bu tür ayakkabılarda esneklik ve yumuşaklık olmadığı için ayağın fonksiyonunda bozukluk meydana gelir.
Ayakkabı alırken dikkat edilmesi gereken özellikler
-Ayakkabı satın almadan önce ürün detaylarını inceleyin, ayak şekline, tabanı ve ayak kemerleri gibi konuları satın alacağınız kişilerden bilgi alarak ayakkabı alın.
-Ayak tabanına uygun seçimler, ayak hareketlerini kontrol etmeye yardımcı olur.
-Rahat tasarım ayakkabıları tercih edin, ayak parmaklarınız sıkışık olmasın en az yarım santim boşluk olsun parmak ucunuzda yara ve nasır oluşumunu engellemiş olursunuz.
-Yürüyüş ve koşu için esnek ayakkabı seçin, yukarı doğru bükerek ayakkabının esnekliğini test edebilirsiniz.
-Hafif ayakkabı seçin, ağır ayakkabılar adımlarınızı kısıtlar.
-Topukları küçük seçin zemine yakın olsun, en az 2 cm olsun, ayak bileklerinizin ve topuklarınızın destek alması gerekir. Yüksek topuklar ayak rahatsızlıklarına ve burkulmalara neden olabilir.
-Yerine göre ayakkabı giyin, yürüyüş, koşu, iş, akşam veya plaj gibi, aynı zamanda ayakkabıların hava almasına dikkat edin mantar ve nasır oluşumu yanlış ayakkabı tercihlerinden kaynaklanmaktadır.
