Vitaminler ve mineraller enzim sistemleri, hücre fonksiyonu, doku ve organ fonksiyonunda temel bileşenlerdir. Vitamin, minerallerin yanında ek bitkisel takviyelere de ihtiyaç vardır. Menopoz tedavisinde neler iyi gelir?
Menopoza giren kadınlarda belirtileri ve hastalıkları aza indirgemek ve hormon dengesini koruyabilmek için kullanması gerekli vitaminler.
Vitaminler:
- E vitamini, bioflavonoids ve C vitamin: Sıcak basması tedavisinde etkinliği vardır.
- Melatonin, L-triptofan ve 5-hidroksitriptofan: Uykusuzluk tedavisi için kullanılır.
- Vitamin B6, folik asit, B12 : Serotonin düzeylerini artırarak depresyonu önlemeye yardımcı olmak için kullanılır.
- Glükozamin sülfat, hodan yağı, balık yağı ve kondroitin sülfat: Eklem ağrıları tedavisinde kullanılır.
- Niasin: Kolesterol tedavisinde kullanılır.
- Kalsiyum ve D vitamini: Kemik sağlığını korumak için kullanılmalı.
Menapoz için bitkisel tedaviler:
- Karayılan otu, kırmızı yonca, kava, soya ve ginseng otu: Menopozun yan etkilerini tedavi etmek için kullanılan otlar.
- Kediotu: Uykusuzluk tedavisinde kullanılır.
- Kava: Anksiyete tedavisi için kullanılır.
- Rhodiola otu: Hafıza kaybı ve yorgunluk tedavisinde kullanılır.
- Gingseng: Yorgunluk tedavisinde kullanılır.
- Vitaminleri ve bitkisel otları doktor kontrolünde kullanın, uzmana danışmadan kullanmayın, yan etkileri olabilir. Bugün bir çok menopozlu kadının ek takviyelere ihtiyacı vardır. Vitaminler, minerallerin ve diğer bitkisel besinlerin kullanılması hastalığın tedavisi için ve sağlığı desteklemek amacıyla kullanılmaktadır.
