Kadınların ve erkeklerin çeşitli sorunlardan kaynaklanan isteksizliklerini giderecek, cinsel gücü ve doğurganlığı artıracak bir çok bitki, meyve ve sebze vardır. Eğer cinsel ilişki sorunları yaşıyorsanız tabi ki önce doktorunuza baş vuruyorsunuz sonra bitkisel besin takviyeleri alıyorsunuz.
1-Muz
Spor sonrası kasları rahatlatmak ve gevşetmek için önerilen muz, seks hormonlarını düzenleyerek döllenmeye yardımcı olurken içerisinde bulunan B1, A ve C vitaminleri Sperm üretimini artırır.
2-Gingseng
Libidoyu ve cinsel gücü artırmaktadır, testislere kan akışını sağlar ve erkeklerde sertleşme sorununu azalttığı görülmüştür.
3-Kuşkonmaz
İçerisinde A, B, C, Kalsiyum. magnezyum ve demir gibi elementleri barındırır. Vücutta toksinlerin atılmasını sağlar, soğuk algınlığı ve öksürük gibi hastalıkları da iyileştirdiği gibi, içinde bolca bulunan folik asit , potasyum, fosfor ve kükürt elementleri açısından zengin bir besindir. Doğurganlığı artırmak için kullanılır.
4-Avokado
Spermlerin yumurtaya tutunmasını sağlar, içerisinde bulunan E, B6 ve folik asit rahim zarının gelişimini ve embriyo gelişimine yardımcı olur.
5-Sarımsak
İçerisinde bulunan allicin adlı madde cinsel organlara giden kan akışını hızlandırarak doğurganlığı artırmaktadır.
6-Kırmızı et
Protein açısından zengin, içinde bulunan çinko spermlerin dayanıklılığını artırmaktadır.
7-Ceviz
Omega-3 balıkta bulunurken kısırlık tedavilerinde kullanılırken cinsel gücü artırarak kan akışını hızlandırmaktadır.
8-Bitter çikolata
Mutluluk hormonlarını harekete geçirerek sperm sayısını artırarak cinsel gücü artırmaktadır.
9-İsdiritye
Afrodizyak etkisi bulunan isdiritye içerisinde bulunan çinko deposu sayesinde sperm üretimini artırmaktadır.
10-Nar
Her şeye faydalı olan nar spermlerin kalitesini artırmaktadır.
11-Kivi
Cinsel gücü artıran meyvelerden biridir.
12-Tarçın
Cinsel gücü artırır, sindirimi kolaylaştırır,kan şekeri dengesini korur mikrop öldürücü ve kan temizleyicidir. Hafızayı güçlendirir, migrene iyi gelir.
13-Biber
Birçok faydasının yanında cinsel güce de iyi gelmektedir. Güçlü bir antioksidan olan biber C, E, K ve A vitaminleri açısından zengin bir besindir.
